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智慧体育云平台由市体育局与山西丰瑞达文化集团共同打造，建成后可为市民及体育爱好者提供体育场地、体育社群、体育活动、体育指导等多元化运动健身服务功能，满足人们对体育健身多层次、多样化和就近健身的需求。通过智慧体育云平台，市民可以足不出户，在线查看我市体育场馆的实时视频图像，并实现线上预约场地；可在线利用各类运动社群搜寻相关场馆信息；可在线得到专业运动康复师专业指导……市民日常健身更加便捷，我市公共体育服务更加全面，将真正实现全民健身与全民健康深度融合。
灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾
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