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使用健康运动App的人，最初目的一般是记录自己的运动情况，如今天走了多少步、爬了几层楼，这也决定App最基本的功能就是记录。为了提高人们运动中的成就感，有的App可以根据运动情况提供等级或勋章机制。如果连续一周都能达到设定的目标，App会给你一张假条，允许你在某一天可以不走那么多步；有的App有组团运动功能，大家一起互相督促，在增加运动趣味的同时，与亲友间的互动也更密切；有的App搭配蓝牙心率带或心率手表，接收运动者的心率数据并适时提醒；有的App特长是食物日志，只要你详细输入每天的运动量和所摄入的食物，就可以帮你分析出不同活动所消耗的热量是多少。
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